C'est necessaire que je fasse des choses meilleurs pour ma sante

Quand j'assis ici devant l'ordinateur je remarque que mon ventre renverse hors de mon jean, juste un peu. Pendant l'hiver j'avais pensé d'achèter une adhésion de gymnase, mais je n'en ai achetée jamais. Je rationaliserais que quand il ferrait beau au printemps, je commencerais courrir. Mais, maintenant il fait assez chaud,et je n'exerce pas. C'est un probleme de ma volonté. Je ne peux pas devenir soudain en bonne santé. Ainsi, j'essaie changer des petits trucs de mon style de vie. Par example, si je courris avec un ami j'aurai plus de la motivation, alors Jenn et moi projetons courrir ensemble quelquefois bientot. Il faut que je mange mieux aussi. J'entend que c'est bon pour la santé manger des petits repas au lieu des trois grands repas traditionnels. Je mettrai en pratique cette technique. Je ne bois pas assez de l'eau, alors j'essaie prendre une bouteille chaque jour. Je ferrai ces changements parce que je veux sentir en bonne santé. Ce n'est pas une affaire d'image de corps. Mais, si je me regardais dans le miroir et je n'aimais pas quoi je voyais est-ce-que je aurais plus de la motivation??